Dit indre stillads…dit skelet!

Har du ondt:  i din ryg, nakke, skulder, knæ, fødder ?

Synker du sammen når du står og sidder, “hænger” du i dine led ?  Tipper dit hoved bagover, frem med hagen, runder i ryggen og skulderne hænger fremad ?

Det kan hjælpe dig at “finde balancen” ved at “stable”dine rygsøjles hvirvler ovenpå hinanden så at sige ! Dit skelet er dine “legoklodser”…hvordan finder du balancen ?

 

Jeg elsker skeletter !

Altså dem der er inde i os, i vores kroppe.
De er din ”bærende konstruktion” hehe..

Uden skelettet ville din krop ligge på gulvet som ”en pose med det bløde indhold”.
Skelettet er vores indre stillads, rejser os op !

 

Fantastisk at vi står med fødderne på jorden med vores knogler ”stablet” opadgående mod hovedet.
Tyngdekraftens tryk hjælper ”Moder Jord” med at holde os kærligt på jorden.

Tyngdekraften udløser de intelligente holdningsreflekser og giver en naturlig holdning….. “op-rejst”.
Specielt i din nakke er der mange af disse reflekser!

Derfor er den måde dit hoved “hviler” ned i de fine nakkehvirvler vigtigt. Dit hoved balancerer nemlig på toppen af din rygsøjle.

Når dit hoved (som vejer ca. 7 kg !) “hviler” hensigtsmæssigt på nakkehvirvlerne får de en fin balance.
Her finder du ”gåden og svaret” på en færre smerter i nakke, rygsøjle og kroppen 😉

Lær at vækket dine medfødte holdnings-reflekser gennem at lære “Naturlig holdning inspireret af Alexander-teknik”!