Hold & Workshops

2020 efterårs hold: 🙂

Ønsker du:

  • Færre smerter
  • Bedre holdning
  • Lethed i kroppen

Så tilmeld dig et af mine efterårshold i Alexander teknik.

 

Du kan læse mere eller tilmelde dig her

 

Det foregår i Helsingør igennem Gigtskolen.

Din investering er 815 kr for 15 mødegange

 

Torsdagsholdet er for dig, der er særligt sensitiv og hypermobil.

 

Du kan vælge mellem onsdags eller torsdags træning.

 

Onsdagshold:

Start: 19. august

Tid: klokken 12.45-14.00

 

Torsdags hold (særligt sensitive og hypermobile):

Start: 20. august

Tid: klokken 17.15-18.30

 

Sted: Axeltorv fysioterapi, 1. sal, Bjergegade 22, 3000 Helsingør

 

Tilmeld dig her. Eller læs mere.

 

Jeg glæder mig til at se dig.

 

 

 

 

 

 

 

WORKSHOP`S  i  ”JoyBodyBalance”

 

 

 

 

 

 

“Lær at Samle Dig”Rygsøjle, dine led og dit nervesystem 😉  

🙂

 Tid:  klokken 

 

Halløj !

Er du særligt sensitiv, sansestærk i din nervesystem ?

Er du hypermobil, har for stor bevægelighed i nogle led ?

Er du bare nysgerrig på at finde balancen i din krop og rygsøjle ?

 

Juhuuu … giv dig selv en gave !

Kom og lær om din superintelligent krops medfødte balancereflekser !

Længes du efter:

At Samle dig, din krop og dit sind og din energi ?

At komme hjem i din krop ?

At føle dig let og stærk i din rygsøjle, dit center, din core ?

At mærke din naturlige opdrift, lethed i bevægelser og kroppen ?

At skabe en god, fast ledforbindelse i dine led ?

At samle dig, samle dine led og føle dig mere samlet i sindet ?

 

Jeg underviser inspireret af Alexander teknik aka Naturlig balance og

i ”Samleteknik” for hypermobile og andet fra min Goodybag.

Det hele er baseret på Kærlighed til kroppen, livet og det inderlige ønske om at du må være ”Verdens vigtigste person i dit liv”, mærke spirende livsglæde og styrke.

Med ro og nærvær får du både udfordring og nydelse !

 

 

Sted: Axeltorv fysioterapi, Bjergegade 22, 3000 Helsingør.

Pris: 300,- kroner. Tilmelding: Mail: anettnilsson@live.dk Mobil: 26163026.

Vær velkommen, Anett. Livsgladfysioterapi.dk

 

 

HOLD 😉

 

 

 

FYSIOPILATES for Begyndere 😉

 

FysioPilates er en effektiv og skånsom træningsform for din krop, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning.

Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker din krops kernemuskulatur.

Øvelserne styrker din balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og du opnår en højere grad af stabilitet og smidighed.

Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

 

 

Vær velkommen, feminin fysioterapeut Anett Nilsson

www.livsgladfysioterapi.dk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NYT HOLD I HELSINGØR:

– kvalitets-undervisning
– få deltagere

 

” Naturlig Holdning ”

Alexanderteknik baseret-undervisning

 

Har du smerter i din ryg, nakke, i dine led ?

Måske er du hypermobil ?

 

Her er gaven til dig, en ny livsstil som nedsætter smerter og øger bevægeglæden.

 

Du lærer at bruge kroppen hensigtsmæssigt og lette de smerter, der kommer af uhensigtsmæssigt brug af kroppen.

Du lærer at finde balance ved at vække dine medfødte holdningsreflekser.

 

Det er vejen til en mere frigjort og rank holdning med lettere og friere bevægelser i hverdagen.

 

Med ”Naturlig balance” lærer du at mindske belastningen af alle dine led f.eks. ryg, nakke, skuldre og arme, hofter, knæ og fødder.

Undervisníngen er rolig og virker samlende på både dine led og dit sind. Den inviterer dig ”hjem” i din krop.